女性的子宮可能會發生一些收縮，如果是平時，順其自然就好了，如果是孕期要注意是否正常。如果是生完孩子或者是流產以後，要注意促進子宮收縮。促進子宮收縮的食物常見的有螃蟹、甲魚、蘆薈、馬齒莧以及薏米等。
1、馬齒莧：既是草藥又可當菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多，強度增大，易造成流產。
2、螃蟹：螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛淤的作用，是中醫催產下胎處方的組成成分。過多食用螃蟹，會增加孕婦出血和流產的危險，尤其是蟹爪，墮胎作用明顯。
3、蘆薈：懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會導致骨盆出血，甚至造成流產。
4、甲魚：雖具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味鹹寒，有著較強的通血絡、散淤塊作用，也有一定的墮胎作用，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。
5、薏米：是一種藥食同源之物，藥理實驗證明，薏米對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。
生理期期間浸泡冷水或洗冷水澡，下腹部較容易受寒，也較容易感冒。有許多人認為，生理期期間不能洗頭，否則會對女生造成許多後遺症。針對此點，翁萬紫表示，是做月子才不能洗頭，生理期期間洗頭是可以的，但切記一定要用熱水，並且吹乾，否則還是會造成頭風等後遺症。
許多人在生理期期間，很容易感冒或拉肚子，到底是什麼原因造成、又該如何解決？翁萬紫表示，生理期時盡量不要感冒，因為女性生理期時本來就比較虛弱，所以較容易感冒，而且只要一感冒就很難治癒。他表示，治療生理期的感冒和治療平常的感冒不一樣，生理期時的治療比較複雜，如生理期時必須要兼補血，平常就不需要，所以才會說生理期盡量不要感冒。另外生理期較容易拉肚子，則是因為有些女性下焦＜註二＞虛寒，所以才容易在這段期間拉肚子。要改善這樣子的情形，飲食方面一樣是忌冰冷，平常要注意溫補子宮，如喝溫經湯＜註三＞或膠艾四物湯等藥品。
有許多人也有子宮收縮不良的毛病，劉世銘說：「通常只有四種狀況會造成子宮收縮不良，遺傳、不愛運動、肥胖以及先天性血氣不足。」若要改善這種狀況首先要增加體力及做運動，尤其是幫助腹部收縮的運動。或者也可以吃子宮收縮劑，這類型的中藥，裡頭通常都會加一種名叫阿膠的藥品。
生理期期間的飲食也要特別注意，五十歲婦女吳月櫻表示，生理期的前三天要吃豬肝幫助破血＜註四＞，到
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2、螃蟹：螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛淤的作用，是中醫催產下胎處方的組成成分。過多食用螃蟹，會增加孕婦出血和流產的危險，尤其是蟹爪，墮胎作用明顯。
3、蘆薈：懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會導致骨盆出血，甚至造成流產。
4、甲魚：雖具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味鹹寒，有著較強的通血絡、散淤塊作用，也有一定的墮胎作用，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。
5、薏米：是一種藥食同源之物，藥理實驗證明，薏米對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。
生理期期間浸泡冷水或洗冷水澡，下腹部較容易受寒，也較容易感冒。有許多人認為，生理期期間不能洗頭，否則會對女生造成許多後遺症。針對此點，翁萬紫表示，是做月子才不能洗頭，生理期期間洗頭是可以的，但切記一定要用熱水，並且吹乾，否則還是會造成頭風等後遺症。
許多人在生理期期間，很容易感冒或拉肚子，到底是什麼原因造成、又該如何解決？翁萬紫表示，生理期時盡量不要感冒，因為女性生理期時本來就比較虛弱，所以較容易感冒，而且只要一感冒就很難治癒。他表示，治療生理期的感冒和治療平常的感冒不一樣，生理期時的治療比較複雜，如生理期時必須要兼補血，平常就不需要，所以才會說生理期盡量不要感冒。另外生理期較容易拉肚子，則是因為有些女性下焦＜註二＞虛寒，所以才容易在這段期間拉肚子。要改善這樣子的情形，飲食方面一樣是忌冰冷，平常要注意溫補子宮，如喝溫經湯＜註三＞或膠艾四物湯等藥品。
有許多人也有子宮收縮不良的毛病，劉世銘說：「通常只有四種狀況會造成子宮收縮不良，遺傳、不愛運動、肥胖以及先天性血氣不足。」若要改善這種狀況首先要增加體力及做運動，尤其是幫助腹部收縮的運動。或者也可以吃子宮收縮劑，這類型的中藥，裡頭通常都會加一種名叫阿膠的藥品。
生理期期間的飲食也要特別注意，五十歲婦女吳月櫻表示，生理期的前三天要吃豬肝幫助破血＜註四＞，到
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