- Dec 09 Fri 2011 20:46
懷孕機率、驗孕時間、週數?
- Dec 09 Fri 2011 20:39
月經來的時候與月經來之前私密處都有異味該怎麼辦？
- Dec 09 Fri 2011 20:33
月經減肥法真的有效嗎?
月經減肥法,月經減肥法
所謂的生理期減肥，就是運用生理周期將瘦身分成四期，分別是月經來的1～7天稱為瘦身福利期、月經後的第7～14天稱為瘦身超速期、月經後的第14～21天稱為瘦身平快期、以及月經後的第21～28天稱為瘦身緩慢期。在這四個階段，依據身體的機能狀況並配合飲食，以達到減重的目的。特別是在瘦身福利期這段時間，可以減緩節食計畫，多補充鐵質及縴維質豐富的食物，如菠菜、海帶、魚、葡萄等，並搭配緩和的運動。到了生理期結束後的“超速期”和“平快期”，則是最恰當的減肥時機；至於生理期來之前的“緩慢期”，可以增加運動量為下一個生理期的減肥計畫作準備,以下再提供您一些月經期該注意的及可能妳沒發現的症狀及結果方法
所謂的生理期減肥，就是運用生理周期將瘦身分成四期，分別是月經來的1～7天稱為瘦身福利期、月經後的第7～14天稱為瘦身超速期、月經後的第14～21天稱為瘦身平快期、以及月經後的第21～28天稱為瘦身緩慢期。在這四個階段，依據身體的機能狀況並配合飲食，以達到減重的目的。特別是在瘦身福利期這段時間，可以減緩節食計畫，多補充鐵質及縴維質豐富的食物，如菠菜、海帶、魚、葡萄等，並搭配緩和的運動。到了生理期結束後的“超速期”和“平快期”，則是最恰當的減肥時機；至於生理期來之前的“緩慢期”，可以增加運動量為下一個生理期的減肥計畫作準備,以下再提供您一些月經期該注意的及可能妳沒發現的症狀及結果方法
- Dec 09 Fri 2011 20:20
女生若”那個”來的話，不能做什麼事情??
生理期注意事項:
- Dec 09 Fri 2011 20:14
生理問題..........
- Dec 09 Fri 2011 19:56
生理期注意事項與養生
生理期盡量不要抬腳、仰臥起坐會比較好，
生理期可以運動沒有關係，只是不要太過激烈~
我騎車環島時有朋友遇到生理期，但是是沒有什麼關係，
- Dec 09 Fri 2011 19:46
生理期女性要注意什麼?
