生理期禁忌資訊網

※不可以喝茶或咖啡:

茶與咖啡皆含單寧酸，可以提神興奮；

但茶性屬寒、咖啡性屬熱，依冷縮熱脹的物理原理，

生理期間喝茶葉茶可能會導致經痛、經血過少，

而喝咖啡易導致經血過多甚至崩漏。

也有人說，有些人喝咖啡會心悸，

而如果又再生理期失血的過程中再喝咖啡，心悸的症狀會更嚴重。

※不可以久坐:

中醫認為，一個人如果沒有運動的習慣而又長期坐在辦公室，

可能會導致「氣滯」及「血瘀」，對女生而言，容易引發婦科方面的疾病，

尤其月經前及經期的疼痛，嚴重者也可能導致不孕症。

就西醫的理論，生理期時如果坐姿不良或是長時間久坐，

經血容易逆流，造成慢性骨盆腔充血，

骨盆會隱隱作痛而刺激到周圍神經而造成腫脹，引發經痛的問題。

建議您生理期間如果是上班時間至少40分鐘要起身走動，

藉由上洗手間來伸展放鬆，就能改善久坐造成一些循環不順的障礙。

※不可以染髮:

有些研究發現，染髮劑中的脫色劑及染料的原料，

可能與膀胱癌、血液腫瘤癌症、子宮內膜癌等女性疾病有關。

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