女性月經周期可分為卵泡期、排卵期及黃體期，月經來潮第一天起即可算為卵泡期的開始，這個時候腦下垂體分泌卵泡刺激素(FSH)，可刺激卵泡的生長，卵泡生長至成熟的時期即為卵泡期，若月經周期為28天，則第一至十四天為卵泡期，接著即進入排卵期，約在月經後第14~15天間，排卵後的卵泡受到黃體刺激素(LH)的影響而形成黃體，並分泌助孕激素，因此稱為黃體期，黃體期的時間也大約14天，到月經來時結束。
月經時不能吃生冷食物，不宜喝凍飲，是嗎？
根據西方醫學，並沒有��謂的「生冷食物」，故無需特別「戒口」。中醫概念會有不同的看法，可根據個人的信念、身體狀況、體質及經驗來取捨。
最重要是保持均衡飲食習慣，多吃鈣質及鐵質豐富的食物，如牛肉和蛋類，補充由經血流失的鐵質。
~~月經的禁忌~~,以上資料來源,網址:
吃冰，腸胃反射比較厲害者， 容易使子宮收縮得較強烈，可能會加重經痛，這一類人比較需要避免，其他人適量吃冰則是無妨的。
-----------------------------------------以上文章引用自奇摩知識+圖文為原所有人版權所有！如有任何問題請告知站長處理！-------------------------------------------------
----------------------------------------免責宣言：以上文章內容與下方廣告內容無關，單純是廣告欄位！請勿自行做無關的聯想！--------------------------------------------
生理鍋組訂購網站：http://menses.smartweb.tw/?member=af000017132
全站熱搜
留言列表
