減肥禁忌, 減肥法, 減肥禁忌有哪些,減肥禁忌須知 ,減肥禁忌有哪些,減肥禁忌必知,減肥禁忌分析,減肥禁忌,十大!埋線減肥禁忌,減肥禁忌食物減肥食譜, 睡覺減肥, 生理期 減肥, 澱粉減肥, 減肥方法, 冬天減肥, 綠茶減肥, 豆漿減肥,  
 
避免生活中的發胖的可能,下面就來看看有避免哪些壞習慣吧。

 延伸閱讀:



1、飲料不離嘴 
接下來的事情可想而知了,恐怕小蠻腰會變成水桶腰,纖纖美腿會變成大象腿。隨後,就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。

2、抵擋不了冷飲的誘惑
冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了!
可是,不幸的是,冷飲和飲料一樣熱量極高!一支雪糕就含熱量達280卡路里,所以想keep fit的我們,冷飲多吃不得,吃多了會變成小肥妹。

3、喝啤酒
許多MM們和GG們一樣豪爽,夏日里,啤酒成了桌上客。不知不覺,喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒(340毫升裝)含有150卡路里的熱量,而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃,如花生米等,這樣吸收的熱量就更多了。

4、喝綠豆湯等甜品
飲料喝不得,冷飲吃不得,那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。
殊不知,這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯,令你長胖。


 延伸閱讀:



本篇文章引用自此: http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1612040302837




-----------------------------------------以上文章引用自奇摩知識+圖文為原所有人版權所有!如有任何問題請告知站長處理!-------------------------------------------------


----------------------------------------免責宣言:以上文章內容與下方廣告內容無關,單純是廣告欄位!請勿自行做無關的聯想!--------------------------------------------

生理鍋組訂購網站:http://menses.smartweb.tw/?member=af000017132


 
 

 

 

 

 

 

創作者介紹

生理期禁忌資訊網

張慧玲 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()