小球性貧血包括 缺鐵性貧血海洋性貧血
1. 缺鐵性貧血: 是指體內鐵質攝取不足、腸胃疾病或血液流失造成血紅素無法合成,所引起的貧血,又稱為小球性貧血。
常見的發生情形,例如:不當的減肥、偏食、消化道潰瘍出血、痔瘡出血、生理期出血量過多等。可考慮含鐵豐富之食物,
 
營養補充來源:
 
這類貧血患者,平時可多吃肝臟、豬血、瘦肉(紅肉)、海藻、蛋黃、全穀類、紅棗、黑棗、羊栖菜、堅果類、牡蠣、蘆筍、堅果、桃子乾、燕麥、綠葉蔬菜等含有豐富鐵質的食物,動物性鐵質比植物性鐵質吸收率來得好。
如果攝取鐵質營養補充劑﹐可以與果汁共飲﹐因為維生素C有助於鐵質的吸收。相對的﹐鐵劑不要與牛奶共食﹐因為牛奶會抑制鐵質的吸收。缺鐵性貧血患者飯後也不宜立即飲用咖啡和茶﹐其中的鞣酸也會抑制鐵質的吸收。
 

2.  
地中海型貧血(海洋型貧血):是一種先天遺傳性的貧血,又稱為小球性貧血,病情依嚴重度不同而異,主要是由於染色體變異,造成紅血球��命較短。
地中海型貧血:又名海洋性貧血,是一種隱性遺傳性血液疾病,主要是構成紅血球的基因失常,造成無效紅血球的產生或紅血球體積變小、容易被破壞、壽命縮短、易造成溶血而導致之貧血,稱為海洋性貧血。
地中海型貧血帶因者不宜刻意補充鐵質﹐過量的鐵質往往造成身體上的負擔與傷害﹐但攝取充足的蛋白質及維生素仍是必要的﹐也就是  
應均衡的攝取奶﹑蛋﹑魚﹑肉及黃豆製品及蔬菜水果以維持身體的最佳狀況。和紅血球製造有關的葉酸尤應充分攝取﹐從綠葉蔬菜﹑蛋黃﹑黃豆製品等食物中可以攝取到充足的葉酸。此外也應注意維生素E的充分攝取﹐缺乏維生素E﹐更容易造成地中海型貧血患者血球破裂而造成溶血。甘藷﹑豆製品﹑紅蘿蔔﹑蛋類﹑全穀類﹑植物油﹑綠葉蔬菜等食物都是維生素E來源。


本文來自: http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1012013109447




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