生理期前，受到賀爾蒙影響每位女生多多少少都會出現不同的身心症狀，有人會常態性的出現生理前頭痛、腹悶、憂鬱、食量變化....等琳瑯滿目的問題，等到月經來的同時，這些問題就會回到正常，建議可以喝溫熱的可可飲品，可可有調節荷爾蒙平衡的功效，可可的屬性是甘溫，對於促進循環 身體較寒冷的女性有暖身的作用，有幾項研究證實可可可以抑制食欲，所以 不管是生理期後，或是平常飲品，可可都非常適合愛美的女性，可以養顏美容、抑制食欲，目前有專業的減重醫師 調了一款以可可為原料加上薏仁等穀類結合瘦身可可營養代餐~d.t.herbs功能系營養餐 可可薏仁口味~~我都是用這當早餐，或是生理期前 食慾太大時，我會在餐前先喝一杯，因為他調有穀類在裡面，沖泡起來除了可以喝到香濃的可可外，還可以喝到薏仁脆片跟依些穀類，有類這些豐富的料，其實喝完食慾會下降很多，在很飢餓的時候我都是先這樣使用， 但要注意 市售的可可飲品或是可可粉大都有太多的添加物，熱量無形中也會被提高很多， 要注意發胖問題， 建議還是使用 天然可可粉調製才有真正的功效，，
控制食慾:
賓州州立大學的研究發現，食用可可能夠穩定血糖，控制體重。可可富含可可脂、蛋白質、纖維素、多種維生素和礦物質，營養全，可吸收碳水化合物很少(不到10%)。吃可可容易有飽腹感，並對血糖影響很小。可可脂中的亞油酸可以產生GLA，經DGLA最終轉化為1型前列腺素，可以舒張血管，消除代謝障礙，以及幫助胰島素工作控制食慾。
另外、麻省理工學院的研究發現，可可能夠提高腦中血清素的濃度，從而穩定情緒，控制食慾。
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